STOP dit brok eller smut pomfrit – i hvert fald hvis du vi passe godt på dig selv, og få mest muligt ud af dit liv.
Stopper du nogen gange op og observerer dig selv og bliver opmærksom på hvor meget du brokker dig?
Negativ brok er ofte masser af spildt energi og/eller manglende ansvar for dig selv og dit liv –BUM!
Autschjjjj – det kan godt svide at komme til denne erkendelse, men vé du hvá. Du og jeg er sg da meget mere værd end at fise al vores Energi af ovre i andre til ingen verdens nytte, ikk. 🙂
Hvorfor brokker du dig
Er du en af dem der brokker dig og taler dårligt om andre, får jeg lyst til at spørge dig –hvorfor gør du det?
Hvad er det der gør at du taler dårligt om andre og andet – hvad handler det om hjemme i dig?
Taler vi dårligt om andre, kan det hjælpe os vildt meget at blive opmærksomt på HVORFOR vi gør det. Er det måske fordi:
- Dem vi taler om gør noget som vi gerne selv ville turde gøre = vi er misundelige – vi tager ikke ansvar for os selv og det VI gerne vil
- Andre fylder alt for meget = fylder vi selv for lidt og ville gerne vi turde fylde mere? Det er vores ansvar, ikke andres.
- At de har andre værdier og overbevisninger end dig? Det har de lov til, lige som du har lov til at have dine værdier og meninger.
- Det ganske enkelt er blevet en dårlig vane du ikke er opmærksom på? STOP! Det skader både dig og dem du taler dårligt om. STOP!
Hvilken stemning skaber det for dig, mig og andre når vi brokker os?
Hvad er det vi selv må tage ansvar for, eller flytte os væk fra?
-nu ka du vælge at skøjte let hen over mine spørgsmål, ”jamen det er sg. osse alle de andre” – ja det er osse alle andre, men det er osse DIG & MIG. Hvad er vores ansvar? Brok over længere tid forpester og nedbryder os selv og andre.
Når brok skader os mere end det gavner – smut pomfrit
Der er jo ikke noget galt i at brokke sig, hvis vi er utilfredse og gerne vil have forandringer, men h.v.o.r.d.a.n vi gør er altafgørende for de resultater vi dybest set får og ønsker os.
Brokker du dig over din Chef, Kollegaer eller partner?
Føler du overhovedet ikke du bliver hørt når du brokker dig?
Så er det vigtigt at du kikker på om du skal brokke dig på en anden måde. Hvilket ansvar må du selv tage, eller måske er det tiden at flytte dig fra situationen/relationen for dit brok er spild af energi og føre ikke til noget alligevel. Ofte ved vi godt inderst inde når vi taler for “døve ører”, når vi tør lytte til os selv.
Måske er andre ikke klar til ændringer ifht det du brokker dig over, måske du rent faktisk ikke selv er klar til at tage DIT ansvar for det du brokker dig over?
Føler du og jeg ikke at vores brok hjælper ….: STOP. Når vi stopper kan vi beholde vores energi hjemme i os selv, og kan bruge den konstruktivt der, i stedet for at lade den fise over i andre.
Sådan tager du ansvar og bruger din Energi positivt
Brok over andre skaber dårlig energi, og dræner os for energi = vi smider vores energi over i andre.
Hver gang vi ta´r os selv i at brokke os over andre: STOP OP! –tag tre dybe vejrtrækninger, og spø´r os selv kærligt:
Hvorfor brokker jeg mig over andre lige nu? Hvad handler det om hjemme i mig selv. Mærk og lyt til dine tanker og følelser. (Det kræver MOD at være ærlig her. Det er på ingen måde sikkert at det du opdager og mærker om dig selv her er særlig kønt -been there done that 😉 )
Hvad kan jeg selv gøre nu, hvad kan jeg tage ansvar for, i stedet for at brokke mig? = du tager ansvar og beholder energien hjemme i dig selv og bruger den der = HURRA!
Det er hjemme i os selv vi kan skabe de største og bedste forandringer SAMMEN MED ANDRE. Rigtig go fornøjelse 🙂
Kh
S
